#7 Was mich bewegt – Teil 1

Original kommt aus meinem Telegram Kanal.

[0:00] Musik.

[0:16] Intro zum Podcast: Haltung in Balance, Bewusstsein und Lebensfreude. Vorstellung und Einladung zum Entdecken der Körperweisheit.

[1:03] Persönliche Begrüßung und Einführung ins Thema Haltung. Bedeutung der eigenen Erfahrung und Sinnsuche.

[2:27] Frühe Faszination für Gesundheitsthemen. Weg über die pharmazeutische Laufbahn zur ganzheitlichen Betrachtung des Körpers.

[3:33] Begeisterung für die Wechselwirkungen im Körper und der Wunsch, tiefer zu verstehen. Spezialisierung auf Phytotherapie, anthroposophische Heilmittel und Homöopathie.

[4:46] Leben in der Dominikanischen Republik. Frühe sportliche Erfahrungen und die Folgen für die Gelenke und Wirbelsäule. Rückkehr nach Deutschland mit gesundheitlichen Herausforderungen.

[6:50] Bandscheibenvorfälle und Suche nach nachhaltigen Lösungen. Erkenntnis: Der Wunsch nach Eigenverantwortung und Selbstregulation.

[7:29] Entdeckung der Cantienica-Methode während einer Kur. Sofortiges tiefes inneres Wissen, dass das der richtige Weg ist.

[9:48] Ausbildung in der Methode ab 2014. Verbindung von Haltung mit ganzheitlichem Gesundheitsverständnis und Naturheilkunde.

[11:16] Zusätzliche Ausbildungen: Heilpraktika für Psychotherapie (ohne Abschluss), NLP, Gewaltfreie Kommunikation, salutogenetischer Ansatz durch die DGAM.

[12:58] Erkenntnis: Haltung ist mehr als Bewegung – sie ist innerlich und äußerlich untrennbar.

[13:35] Haltungstraining als 100% Selbstregulation. Ablehnung von Einschränkungen wie „zu alt“ oder „zu unbeweglich“.

[14:25] Verbindung von Körper und Emotionen. Einfluss von Angst, Schuld und innerer Haltung auf den Körper.

[15:57] Einladung zum mutigen Ausprobieren, Offenheit für Veränderung und Verantwortung für die eigene Haltung.

[17:18] Abschied und Vorschau auf kommende Angebote.

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Petra

#6 Haltung zeigen – Haltung (aus)halten

00:00:00 Begrüßung

00:00:13 Haltung betrifft Körper & Inneres

00:01:14 Leichtkraft, Schwingkraft & Authentizität

00:02:00 Resonanz aushalten & eigene Wahrheit leben

00:03:23 Aufrechte Haltung trotz Herausforderungen

00:04:13 Schwingkraft = flexible Haltung, kein starres Ziel

00:05:11 Perspektivenwechsel durch persönliche Erfahrung

00:06:27 Diagnose Brustkrebs („Günter“) – Haltung wahren

00:07:20 Erst körperlicher Schock, dann Neuausrichtung

00:08:21 Weiterhin Angebote & Workshops

00:09:34 Psoas & Kreuzbein als Schlüssel zur Aufrichtung

00:10:37 Verbindung von Erfahrung & Wissen in Workshops

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mit Stephanie Korn

Wir sprechen über die Merkur ErfahrReise, die am 23.01.25 startet.

0:19 Ein neuer Anfang

1:31 Der Merkur und seine Bedeutung

2:23 Live-Gespräch und Vorstellung

5:45 Haltung in Balance

7:49 Die Kraft der Worte

14:01 Flexibilität im Alltag

23:28 Die Farbe Blau und ihre Bedeutung

26:04 Die Merkur-Erfahrreise

28:26 Verstehen und Kommunikation

35:08 Die Rolle der Flexibilität

38:52 Authentische Botschaften

44:46 Mut zur Veränderung

52:25 Klarheit und Unterscheidung

57:39 Geld und Selbstständigkeit

1:02:56 Körperarchitektur und Haltung

1:09:14 Sprache und Perspektiven

1:12:54 Einladung zur Erfahrreise

Hier kannst du bei Stephanie buchen:

https://calendly.com/stephanie-korn/2-termine-merkur-sin-n-fonie-deiner-planeten?month=2025-01

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>>>Termine<<<

• Basis Workshop am 15.03.2025:

https://calendly.com/petralewandowski/cantienica-basis-workshop-haltung-in-balance

• Infos zum Haltungstraining mit der CANTIENICA®-Methode und Haltung in Balance

Die CANTIENCA®-Methode | CANTIENICA® Körper in Evolution ist Eigentum der CANTIENICA AG. Ich bin Lizenznehmerin.

• Infos Coaching und Beratung mit Human Design und dem Genius Report

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Petra

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In dieser Episode von „KörperWeise“ wird Wohlspannung als Balance zwischen Anspannung und Entspannung thematisiert. Die Bedeutung der Tiefenmuskulatur, Achtsamkeit im Training und persönliche Erfahrungen mit Fibromyalgie stehen im Fokus.

Du möchtest Infos für das kommende Program für Menschen mit dem Fibromyalgie Syndrom erhalten?

Schreibe mir gerne eine kurze Nachricht: info@petra-lewandowski.de

Termine

• Basis Workshop am 11.01.2025:

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• Infos zum Haltungstraining mit der CANTIENICA®-Methode und Haltung in Balance

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• Infos Coaching und Beratung mit Human Design und dem Genius Report

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Inhalte:

0:09 Liebe und Motivation

1:11 Eigenliebe oder Druck von Außen

6:34 Ego und Perfektionismus

8:09 Haltung und Resilienz

9:45 Scham und Selbstakzeptanz

Termine

• Basis Workshop am 11.01.2025:

https://calendly.com/petralewandowski/cantienica-basis-workshop-haltung-in-balance

• Infos zum Haltungstraining mit der CANTIENICA®-Methode und Haltung in Balance

Die CANTIENCA®-Methode | CANTIENICA® Körper in Evolution ist Eigentum der CANTIENICA AG. Ich bin Lizenznehmerin.

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